健康專題

抑鬱，並不是一時的情緒低落，也不是一兩天的不開心;抑鬱是一個全身性問題，若缺乏適當的治療，更可帶來嚴重的心理問題，甚至對健康、生活、社交等方面構成影響。        

揭開尿頻尿急的神秘面紗 拆解膀胱過度活躍症的成因   最近有冇發現好動嘅屋企人唔再經常搵佢啲老友記，仲成日留喺屋企個廁所度呢？你可能會好擔心佢因為年紀開始大，開始唔多鍾意走動。 不過根據越嚟越多嘅研究指出佢好大機會係患上「膀胱過度活躍症」導致出現尿急尿頻等嘅問題，所以先被逼留喺屋企個廁所度咋! 男性患者除了會有良性前列腺增生外，更有可能同時患有膀胱過度活躍症。根據一項歐美的研究顯示，大約每三個患有下泌尿道症狀的40歳或以上男性中，就有一個同時患有儲存和排尿症狀。    膀胱過度活躍症患者有機會包含咗好幾種儲尿嘅症狀，包括有尿急、尿頻、夜尿同失禁呢啲病徵。如果呢個病處理不當對患者同埋患者家屬嘅身心健康都可以造成好大嘅影響㗎！ *膀胱過度活躍症是指患者在儲存尿液功能上出現問題。 治療方法 膀胱過度活躍症嘅患者如果病情係輕微嘅話，第一步我係會建議先盡量改變習慣去令到症狀好轉。例如患者係有飲咖啡或者酒嘅習慣的話，我哋都係會建議佢哋戒咗先嘅。 另外控制飲水嘅時間同埋進行一啲簡單嘅盆骨底肌肉訓練都係可以有效咁控制到症狀。 睇番你既案例，為咗唔好再進一步影響你嘅日常生活， 也可以考慮配合返藥物治療，從而令到你膀胱不自主收縮嘅情況可以改善。   膀胱過度活躍症的藥物治療 近年，都有較新型類別嘅藥物 「beta-3腎上腺素受體激動劑」( Beta-3-agonist ) ，例如「米拉貝隆」(MIRABEGRON) 可以幫到「膀胱過度活躍症」嘅患者放鬆膀胱肌肉，增加膀胱儲尿能力， 從而解決你尿頻尿急嘅症狀。副作用相較其他傳統嘅藥物小， 比較適合需要長期控制症狀嘅病人服用， 為左你長遠嘅健康著想請盡快向你嘅醫生查詢啦！ 常見問題 Q1: 「膀胱過度活躍症」在香港算是普及的症狀，每7個香港人就有1個患上，根據本地一個研究發現，男士和女士都同受膀胱過度活躍症影響，發病率相約。現時香港有冇D快速既測試方法可以自己評估下先? 係咪要抽組織做化驗架? A1:  當然有。醫生唔係下下都要拎你啲組織化驗先知道你有冇病既。宜家香港有份叫做OABSS既問卷 只需要答4條問題, 1分鐘便做完就初步知道有冇症狀咖啦,如果分數高既先可能需要醫生作進一步評估。     Q2: ...

退化性膝關節炎又名膝關節骨性關節炎，在長者中是最常見的一種退化性疾病，主要成因為長期勞損或創傷引致。在美國就有超過兩千萬的人口受到影響。根據香港衛生署統計資料顯示，近五成長者會出現各式退化性關節炎引致的痛症，當中以膝關節部分最為普遍。 根據醫學上的統計，退化性膝關節炎在六十歲後的女性發生率約13％，男性發生率約10％；隨著年齡而增加，年紀越大，關節液分泌相對減少，發生率就越高。   膝關節經長年累月的磨擦而勞損，軟骨變薄。若加上保護關節的肌肉及筋腱疲弱、身體過重、不正確的姿勢和活動，情況便會更差。病情嚴重者，骨的邊沿會變厚、變形，並長出骨刺，關節膜亦因而發炎。   而患者最常見的症狀是膝部久不久痛楚，當走動後，特別是落樓梯、擕重物時。間中亦有膝部紅腫發熱。長期患者，或會有關節僵硬，以致關節變形。 退化性膝關節炎的成因 ‧年紀增長： 退化性膝關節炎常見於40歲以上之女性及45歲以上之男性，女性發病率較男性為高 ‧膝蓋負荷過重： 肥胖、長期攜帶及搬運重物亦會使膝部關節退化加劇 ‧膝蓋曾受創： 膝關節曾受撞傷、跌傷等，都會較容易引起膝部關節  ‧錯誤姿勢及活動： 長期下蹲、長期過劇之跳躍或跑步，或長期穿著高跟鞋都有增加患上膝部關節炎的風險 退化性膝關節炎常見的症狀 ‧疼痛 ‧僵硬 ‧膝蓋腫脹 ‧膝蓋變形 ‧膝蓋發出「吱吱」的摩擦聲響        退化性膝關節炎的常見療法 ‧非藥物治療：運動及物理治療，並盡量減輕膝關節活動   ​‧藥物治療： 　→ 非類固醇消炎止痛藥： 輕度患者可進行消炎止痛治療。但只要止痛藥一停，疼痛又會開始發作。   → 葡萄糖胺 (Glucosamine) ：...

心臟問題不容忽視！          每年因心臟病死亡的人數平均已超過  6,000人，在眾多心臟疾病中，以冠心病最為常見。冠心病成因眾多，而壞膽固醇是其中一個很重要的高危因素，然而，不少人輕視膽固醇的控制，埋下這個心臟計時炸彈而不自知。部分做了通波仔(冠狀動脈介入手術)或搭橋手術的患者更以為一了百了。手術後掉以輕心、沒有跟足醫生指示嚴控膽固醇，導致一塞再塞，後悔莫及。          膽固醇之所以與冠心病及其他心腦血管疾病息息相關，是由於過多的壞膽固醇會積聚在血管內壁，造成粥樣斑塊，令血管內壁收窄甚至栓塞，阻礙血液供應，導致心臟肌肉出現缺氧情況，引發急性心肌梗塞，嚴重者甚至會猝死；如堵塞腦部血管，更有機會導致中風。儘管病人因血管栓塞情況嚴重，按需要做了通波仔或搭橋手術以重新暢通血流的供應，也只能夠治標。病人本身血管栓塞的風險仍然存在，並且需要更嚴格地控制膽固醇水平，才能避免血管再次栓塞。   膽固醇理想水平因人而異          事實上，壞膽固醇的目標水平因人而異。根據2019年第三季歐洲心臟病學會(ESC)及歐洲動脈硬化學會(EAS)聯合發布的<血脂異常管理指南>建議，處理血脂問題時應從降低壞膽固醇水平著手，個人的風險因素也需計算在內以制定目標水平。一般而言，中風險人士例如糖尿病患者，壞膽固醇的目標指數為2.6mmol/L；高風險人士如患有糖尿病超過十年，或有單一危險因素人士，壞膽固醇的目標指數則定為1.8mmol/L或以下。而有綜合危險因素、確診患有心血管疾病或曾接受通波仔手術的極高風險人士，應該將壞膽固醇再進一步調低至1.4mmol/L或以下水平，有助減低再次病發的風險。   雙效藥物治療 降膽固醇療效佳          控制膽固醇的第一步必須從飲食及生活習慣開始，患者必須保持良好的生活習慣，多運動、做好體重控制、少吃高脂及高膽固醇食物，以減低壞膽固醇積聚血管的風險。不過，部分受遺傳因素及高風險人士難以單靠控制飲食及調節生活達標，醫生一般會建議患者利用藥物治療。          現時控制膽固醇的藥物以他汀類(Statin)為主，雖然他汀類的療效顯著，不過患者用到中至高劑量時，有機會出現肝酵素異常、肌肉痠痛及發炎等副作用。針對這類或服用高劑量仍未達標的病人，醫生一般會考慮處方膽固醇吸收抑制劑(Cholesterol absorption inhibitor)作輔助治療，它可以阻止腸道吸收膽固醇，配合他汀類或選擇混合藥物服用，可有助控制膽固醇同時避免服用高劑量他汀引致的副作用，研究亦顯示，同時服用他汀類及膽固醇吸收抑制劑作雙效治療的患者，相比只服用他汀類藥物的患者，能有助將血液內的壞膽固醇含量額外降低兩成，降低患上心血管疾病的風險。至於膽固醇吸收抑制劑的副作用亦算輕微，服用後或有機會出現腸胃不適的情況。  ...

中風會引致什麼後遺症? 據數字顯示，本港每年有約20,000人中風，約3,000人因中風死亡，為本港第四位殺手。中風的成因是腦血管閉塞或破裂，導致腦細胞因缺氧而壞死。 腦部不同部位的細胞壞死會導致不同的中風後遺症，後遺症包括: 身體機能變化 很多中風常見的影響都與身體機能有關。有些患者在中風後會感到肌肉無力，出現活動困難 。如情況變得嚴重，患者或會失去身體某些部位的活動能力。 認知能力變化 腦部損傷會導致各種認知能力出現變化，包括記憶力減退、語言障礙以及思考能力出現問題，例如推理、計劃、決策和概念理解能力等等     。在中風後6個月，有74%的患者會患上認知能力衰退 。另外，約半數會有認知能力衰退，而未曾患認知障礙症的人士更會於中風後五年間患上該症  。 中風後遺症可以復原嗎? 腦細胞壞死後，雖然無法再生，但大腦是一個最奇妙的器官，它是有自癒能力的，研究已證實大腦神經可以自我重組，剩餘的腦細胞可以建立新的網絡，發揮部份功能。中風的黃金復康期可以長達一至兩年，及早在跨專業團隊的協助，接受適當的復康訓練可以大大改善中風所致的後遺症。其實這段中風復康的黃金期對病人十分重要，善用這段時間可提升病人的復康程度，保持生活質素。 中風復康是什麼? 中風復康包括不同之治療方法，根據中風的後遺病，患者會接受不同之復康療程，目的是改善活動能力、認知功能、吞嚥能力、自理能力、情緒狀況及生活質等。 腦部健康補充品 另外, 現在也有些腦部健康補充品能夠有助減低這些中風的影響 ，有助治療因為急性或非急性中風及腦創傷性腦損傷引起的認知能力和神經系統失調。   參考請點擊: Somazina®  100 mg/mL Oral solution Citicoline  "中風及腦傷患者的護腦之選" - 30ml 重要 (請細閱): 這些資訊是為經醫護人員建議下使用Somazina™ 的人士而設。 如閣下不確定病情或診斷，或想使用Somazina™ ，請向你的專業醫護人員查詢。 本網站提供的資訊只供參考之用，並非取代醫護人員之建議。請參閱本網站之詳細條款及細則。 (REFERENCE: https://www.somazina.com.hk/ Somazina 網站和傳單 )