健康專題 — 關節

退化性膝關節炎又名膝關節骨性關節炎，在長者中是最常見的一種退化性疾病，主要成因為長期勞損或創傷引致。在美國就有超過兩千萬的人口受到影響。根據香港衛生署統計資料顯示，近五成長者會出現各式退化性關節炎引致的痛症，當中以膝關節部分最為普遍。 根據醫學上的統計，退化性膝關節炎在六十歲後的女性發生率約13％，男性發生率約10％；隨著年齡而增加，年紀越大，關節液分泌相對減少，發生率就越高。   膝關節經長年累月的磨擦而勞損，軟骨變薄。若加上保護關節的肌肉及筋腱疲弱、身體過重、不正確的姿勢和活動，情況便會更差。病情嚴重者，骨的邊沿會變厚、變形，並長出骨刺，關節膜亦因而發炎。   而患者最常見的症狀是膝部久不久痛楚，當走動後，特別是落樓梯、擕重物時。間中亦有膝部紅腫發熱。長期患者，或會有關節僵硬，以致關節變形。 退化性膝關節炎的成因 ‧年紀增長： 退化性膝關節炎常見於40歲以上之女性及45歲以上之男性，女性發病率較男性為高 ‧膝蓋負荷過重： 肥胖、長期攜帶及搬運重物亦會使膝部關節退化加劇 ‧膝蓋曾受創： 膝關節曾受撞傷、跌傷等，都會較容易引起膝部關節  ‧錯誤姿勢及活動： 長期下蹲、長期過劇之跳躍或跑步，或長期穿著高跟鞋都有增加患上膝部關節炎的風險 退化性膝關節炎常見的症狀 ‧疼痛 ‧僵硬 ‧膝蓋腫脹 ‧膝蓋變形 ‧膝蓋發出「吱吱」的摩擦聲響        退化性膝關節炎的常見療法 ‧非藥物治療：運動及物理治療，並盡量減輕膝關節活動   ​‧藥物治療： 　→ 非類固醇消炎止痛藥： 輕度患者可進行消炎止痛治療。但只要止痛藥一停，疼痛又會開始發作。   → 葡萄糖胺 (Glucosamine) ：...

中年以後，許多人開始有退化性關節炎，膝關節、踝關節、腰椎關節、頸椎關節、肩關節等部位，一般會引致關節痛，嚴重則會影響日常生活。 治療方案可從不同方面著手。止痛藥方面，醫生一般根據「疼痛控制階梯」使用，包括普通止痛藥，有需要時醫生處方消炎止痛藥。此外也有止痛儀器如TENS（經皮神經電刺激）紓緩痛楚，以及直接在患處注射骨膠原。長遠保養包括注意正確姿勢，做適當的運動強化肌肉，保持關節穩定，減少復發。類固醇藥物現已較少使用。 退化性關節炎其中一大關鍵是關節軟骨的磨蝕，因此，若能幫助關節軟骨生長，對患者會有很大幫助。關節軟骨組成物質中約百分之六十是骨膠原，骨膠原是人體不可或缺的蛋白質，也是關節軟骨的主要成份。一些含「生物活性骨膠原蛋白肽」（Bioactive Collagen Peptides）的非藥物補充劑，幫助製造九成的軟骨成份，暫時未發現和其他治療退化性關節炎藥物相沖，患者可和醫生商議是否適合使用。 想知道更多？ 請點擊 "骨膠原是什麼?  它對軟骨健康有何重要？ "